Deti

Vďačné tipy: Pochúťky, ktoré toho veľa nepotrebujú. 13x jednoduchá večera z nových zemiakov
Pečené, dusené aj vyprážané, v šaláte či pekáčiku so šampiňónmi. Vychutnajte si lahodné nové zemiačiky v príťažlivých podobách.

Koniec chaosu: Túto chybu robí pri mrazničke takmer každý. A potom zbytočne vyhadzuje jedlo
Plná mraznička a žiadny systém. To je v domácnostiach častý dôvod zbytočného plytvania potravinami.

Skrytá pasca: Cukor nie je len v sladkostiach či koláčoch. Číha na vás aj v potravinách, kde by ste ho nečakali. Viete o nich?
Veľké množstvo cukru často obsahujú aj výrobky, ktoré sa na prvý pohľad javia ako zdravé či fit.

Zázračné semienka: Fit raňajky aj sladká bodka bez výčitiek. Pozrite sa, ako zaujímavo sa dá pripraviť chia puding
Chutný štart do nového dňa alebo osviežujúci dezert v pohári. Z chia semienkami namočenými v tekutine sa udeje malý zázrak.

Bielkoviny bez mäsa: Týchto 6 potravín vás zasýti na dlhé hodiny. Doma ich má každý
Tanier bez mäsa nemusí znamenať slabý obed, večeru bez chuti ani hlad po hodine.