Vyrezávanie

14 tipov, čo upiecť na víkend: Od overených rýchloviek až po dezerty na rodinnú oslavu
Víkend je ideálny čas dopriať si domáci koláč či zákusok.

Nepokazte to: Dávate zvyšný syr do mrazničky? Pozor, nie každý druh to zvládne na jednotku
Mínusové teploty sa podpíšu na konzistencii i chuti syrov rôzne. Pri niektorých si rozdiel ani nevšimnete, iné stratia takmer všetko, čo na nich máte radi.

Pomoc pri chudnutí: Pridajte do jedla tieto potraviny. Hlad vás nebude trápiť tak skoro
Zvýšiť príjem bielkovín nemusí znamenať nový jedálniček ani zložité recepty.

Chutia božsky: 10 sladkých obed s makom, ktoré vás vrátia do detstva už po prvom súste
Mak s cukrom a voňavé roztopené maslo, stačí ochutnať a spomienky sú späť.

Energia a vitalita: Žiadne hladovanie ani zázračné diéty. Nicole Kidman stavila na jednoduchý princíp
Slávna herečka už roky dodržiava pravidlo 80/20. Výsledky na nej vidno aj tesne pred šesťdesiatkou.